Hanna Somatic Education (HSE)

Die Muskeln sind mit den Knochen verbunden und bewegen diese. Nur das Gehirn und zentrale Nervensystem können die Muskulatur spüren und ansteuern um diese zu bewegen. Ist die Muskulatur nun als Reaktion auf Stress oder Unfall verspannt und fest, muss diese wieder lernen zu entspannen und loszulassen. Für diesen Umlernprozess sind die Bewegungslektionen der HSE Methode durch Thomas Hanna, den Begründer der Methode, entwickelt worden. Langfristige Verbesserungen können nur durch Änderungen in der Steuerung der Muskulatur erreicht werden, in Gehirn und Nervensystem.