Was ist Feldenkrais?

Mit Feldenkrais haben Sie die Möglichkeit Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist? Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, die

eigenen Gewohnheiten zu entdecken und angenehmere Alter-

nativen zu entwickeln.

Feldenkrais wird in Gruppenstunden "Bewusstheit durch Bewegung" sowie Einzelstunden "Funktionale Integration" angewendet.

- verbesserte Beweglichkeit

- größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung

- erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer

- Abbau von Stress und Verspannungen

- funktionale Verbesserungen bei Schmerz und                      

  Bewegungseinschränkungen

- verbesserte Haltung und Koordination

- verbesserte Performance bei Sportlern, Schauspielern,

  Tänzern und Musikern

- erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität